منتديات همسات المحبه
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان باحلى منتدى
وعن تجربه اقولها لك
نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه
نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به
علما ان التفعيل قد يكون حالا وفي اقصى الحالات 12 ساعه
وسيتم اعلمكم بذلك على الايميل
ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا
المدير العام

زمن الصمت


هنا يخفق القلب ويسطر القلم اجمل العبارات...معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول
اخواني الافاضل ارجو عدم ارفاق التواقيع بالمنتديات الاسلامه
سوف تقوم الادارة بشطب عضوية كل من يقوم بالدعوه الى منتديات اخرى عن طريق الرسائل الخاصه او بالدردشه  ارجو العلم من الجميع وعدم الاحراج....المدير العام..... زمن الصمت
منتديات همسات المحبه،،، رسالتنا أن نبني مجتمعاُ مرموقاً راقياً بين مجتمعات العالم شتى .. مجتمعاً متكاملاً فكرياً وثقافياً وعلمياً .. مجتمعاً ذات مبادئ وأصول أدبية وفكرية تعمها معاني الصدق والأخوة معاني الود والتسامح والإفادة ..مجتمعاً منطقياً يكون منطلقه الأساسي هو رفع مستوى أبناء الأمة الواحدة نحو مستوىً فكري يضاهي مستويات المجتمعات الأخرى .. نناضل في بناء مجتمعاً تعمه معاني الصداقة والأخوة المعمقة بالحب والود ... بين أبناء الوطن الواحد وطننا العربي الكبير
احبتي الكرام ارجو الانتباه  ارجو عدم اضافة اكثر من موضوعين باليوم في جميع اقسام المنتدى ولا تحديد على الردود  ولفتره  وسيتم اعلامكم بزيادة العدد  ارجو التقيد التام واطلب من المشرفين نقل المواضيع المخالفه لمنتدى المساهمات المحذوفه والرد عليه مبين سبب النقل  بارك الله بيكم....المدير العام....زمن الصمت

شاطر | 
 

 قوة علم النفس الإيجابي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وحيده كالقمر
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
avatar

♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 21/07/1981

♥ العمر♥ : 36

♥ الجنسيه ♥ : ليبي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : طرابلس الخضراء
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : مخنوقه من دنيا الاحزان

♥ العمل او الوظيفه ♥ : مهندسة زراعات مائية

♥ تاريخ التسجيل♥ : 21/10/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 15495

♥ عدد نقاطي ♥ : 20326

♥ موقعي الالكتروني ♥ : همسات المحبة

السرطان

الديك
. . : مراقب

مُساهمةموضوع: قوة علم النفس الإيجابي   الإثنين 19 ديسمبر 2011 - 3:09

قوة علم النفس الإيجابي

· يركز هذا المجال على كيف بإمكان الناس أن يجعلوا أنفسهم أكثر سعادة.
إن معظم الناس يسعون للحصول على مساعدة علاجية لحل مشاكلهم، ولكن
ماذا لو استخدمت الأبحاث والتقنيات في مجال علم النفس لبناء نقاط القوة الكامنة،
والسمات الشخصية ليصبح الناس أكثر سعادةً و انخراطاً في حياتهم؟
يمكنك أن تفعل بعض الخطوات البسيطة لتجعل نفسك سعيداً!


علم النفس الإيجابي : مجالات التركيز

يركز علم النفس الإيجابي على ثلاثة مجالات أساسية لدراسة وممارسة :

العواطف الإيجابية التي تتألف من الرضى بالماضي، والسعادة في الحاضر، والأمل في المستقبل.
الصفات الايجابية، مثل الشجاعة والصمود، والفضول، ومعرفة الذات، والنزاهة، والرحمة، والإبداع.
المؤسسات الإيجابية مثل مؤسسات المجتمع ، والتي يمكن أن تستفيد من التركيز على الأدوات التي
تم تطويرها في أبحاث علم النفس الإيجابي.

البحوث التي أسهمت في مجال علم النفس الإيجابي مستمرة منذ عقود طويلة،
وقد نشأ علم النفس الإيجابي كتخصص قبل نحو عقد، ويطبق الآن في مجموعة
متنوعة من المجالات من العيادات إلى الشركات.



علم النفس الإيجابي:كيف يختلف عن التفكير الإيجابي

يمكن بسهولة الخلط بين علم النفس الإيجابي،
و التفكير الإيجابي إلا أن هناك اختلافات مهمة عدة، منها :

التفكير الإيجابي يؤكد على الإيجابية في جميع الحالات، في حين يقدم
علم النفس الإيجابي مجموعة متنوعة من الأدوات لتحقيق النجاح.
يُستمد علم النفس الإيجابي من معرفة الخبراء الذين درسوا الإكتئاب،
والقلق، واضطرابات المزاج الأخرى.
يعتمد علم النفس الإيجابي على الأدلة وهذا يعني أنه يقوم على البحث العلمي.


يمكن أن يوصف التفكير الايجابي بالتفاؤل لكونه مفيداً جداً للناس في مجموعة
متنوعة من الحالات، ومع ذلك يعتقد الخبراء في علم النفس الإيجابي أيضا أن
هناك أوقاتاً ستكون فيها النظرة الواقعية أو حتى السلبية للوضع أكثر فائدة.

يقول أحد علماء علم النفس: " إن النسبة الصحية بين الأفكارالموجبة
و الأفكار السالبة كنسبة1:3" و أيضاً " هنالك أوقات ليست مناسبة
أبداً لرسم الإبتسامة على وجهك"



علم النفس الإيجابي:الدليل على السعادة

وهنا بعض نتائج البحوث التي تساهم في مجال علم النفس الإيجابي :

تجلب الأنشطة السعادة أكثر من الممتلكات، و قد أظهر مسحاً ل 150 شخصاً

من البالغين عندما سئلوا أن يقيمو قيمة السعادة في الشراء، فكانوا يأملون في

إجاباتهم أن تكون تجربة ممتعة فهي تجربة كالذهاب في رحلة أو تناول وجبة.


الثراء لن يجعلك أكثر عرضة للسعادة من الآخرين، طالما أن
دخل الجميع فوق مستوى خط الفقر.
الناس الراضون القانعون هم أكثرصحة و مساعدة و رفاهية.
رؤية أشخاص آخرين يقومون بأشياء جيدة تجعلنا نريد أن نفعل أشياء جيدة أيضاً.
إن النظرة المتفائلة تقلل من خطر المشاكل الصحية الجسدية والعاطفية.



علم النفس الإيجابي:كيف يعزز السعادة؟


وهنا بعض الإرشادات لمساعدتك على تعزيز سعادتك الخاصة بك:

مارس الإمتنان.
اسمح لنفسك بالتمتع بكل ما تستمتع به أياً كان!
كن متفائلاً و ابحث عن النقاط الإيجابية.
تجادل مع نفسك عن المعتقدات السلبية في الماضي.


كما ينصح أحد علماء النفس بتجربة هذا
التمرين، لتذوق منهج علم النفس الإيجابي:
في نهاية يومك اكتب ثلاثة أشياء إيجابية
حدثت خلال النهار،
والسبب في أنها كانت إيجابية، عندها
ستلاحظ الأشياء الإيجابية لديك وكيف ستغيرك.













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زمن الصمت
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
♥ مدير منتديات همسات المحبه♥
avatar

♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 28/01/1970

♥ العمر♥ : 47

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : Irbid
♥مزاجي اليوم ♥ : اتصفح المنتدى

♥المزاج ♥ : I ask Allah for forgiveness

♥ العمل او الوظيفه ♥ : retired colonel Staff officer

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/12/2008

♥ عدد مساهماتي ♥ : 56366

♥ عدد نقاطي ♥ : 70353

♥ موقعي الالكتروني ♥ : zaman al samet all the sites

الدلو

الديك
. . : الاداره

مُساهمةموضوع: رد: قوة علم النفس الإيجابي   الإثنين 19 ديسمبر 2011 - 20:16

وحيده كالقمر


الحقيقة أن السعادة عنصر مهم في حياة الإنسان
والسعادة بالداخل وكل منا مسؤل عن اسعاد نفسه
وتظل الأمور الأخرى اسباب اما السعادة إن لم تكن في دواخلنا فلن نحصل عليها عن طريق الأسباب
وتفكيرنا يشكل حياتنا فإن كنا نفكر في السعادة وبطريقة مفيدة للنفس فسنحصل بإذن الله على ما نريد
وإن كان العكس فالعكس


منتقى اكثر من رائع
ويستحق القراءة والتطبيق

ودي ووردي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zaman.almountadayat.com
وحيده كالقمر
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
avatar

♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 21/07/1981

♥ العمر♥ : 36

♥ الجنسيه ♥ : ليبي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : طرابلس الخضراء
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : مخنوقه من دنيا الاحزان

♥ العمل او الوظيفه ♥ : مهندسة زراعات مائية

♥ تاريخ التسجيل♥ : 21/10/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 15495

♥ عدد نقاطي ♥ : 20326

♥ موقعي الالكتروني ♥ : همسات المحبة

السرطان

الديك
. . : مراقب

مُساهمةموضوع: رد: قوة علم النفس الإيجابي   الثلاثاء 20 ديسمبر 2011 - 1:02

@زمن الصمت كتب:
وحيده كالقمر


الحقيقة أن السعادة عنصر مهم في حياة الإنسان
والسعادة بالداخل وكل منا مسؤل عن اسعاد نفسه
وتظل الأمور الأخرى اسباب اما السعادة إن لم تكن في دواخلنا فلن نحصل عليها عن طريق الأسباب
وتفكيرنا يشكل حياتنا فإن كنا نفكر في السعادة وبطريقة مفيدة للنفس فسنحصل بإذن الله على ما نريد
وإن كان العكس فالعكس


منتقى اكثر من رائع
ويستحق القراءة والتطبيق

ودي ووردي
استاذى الفاضل

فعلا مفاتيح السعادة
فى ايدينا
ان بحثنا عنها وان اردناها
وصلنا لها
شكرا لتعقيب الرائع
تحياتى وجل احترامى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عامر العطيات
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

♥الجنس ♥ : ذكر

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 06/04/1978

♥ العمر♥ : 39

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : السلط
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : حمدالله

♥ العمل او الوظيفه ♥ : موظف

♥ تاريخ التسجيل♥ : 11/06/2009

♥ عدد مساهماتي ♥ : 87126

♥ عدد نقاطي ♥ : 100254

♥ موقعي الالكتروني ♥ : منتديات همسات المحبه

الحمل

الحصان
. . : كبار الشخصيات

مُساهمةموضوع: رد: قوة علم النفس الإيجابي   الثلاثاء 20 ديسمبر 2011 - 3:07

وحيده كالقمر
سلمت الانامل
على الموضوع الرائع
وادام الله السعاده والمحبه على الجميع
مشكوروبنتظار كل جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ar-ar.facebook.com/people/mr-lyt/1677785516
وحيده كالقمر
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
avatar

♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 21/07/1981

♥ العمر♥ : 36

♥ الجنسيه ♥ : ليبي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : طرابلس الخضراء
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : مخنوقه من دنيا الاحزان

♥ العمل او الوظيفه ♥ : مهندسة زراعات مائية

♥ تاريخ التسجيل♥ : 21/10/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 15495

♥ عدد نقاطي ♥ : 20326

♥ موقعي الالكتروني ♥ : همسات المحبة

السرطان

الديك
. . : مراقب

مُساهمةموضوع: رد: قوة علم النفس الإيجابي   الثلاثاء 20 ديسمبر 2011 - 18:08

عامر العطيات

هلا وغلا بيك يا غالى
نورت اخى الكريم
تحياتى وجل احترامى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مايا العمري
م.س
م.س
avatar

♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 22/04/1986

♥ العمر♥ : 31

♥ الجنسيه ♥ : الاردنيه

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : Hashemite Kingdom of Jordan, Salt
♥مزاجي اليوم ♥ : المزاج عال

♥المزاج ♥ : دلـــــــع

♥ العمل او الوظيفه ♥ : مترجمة

♥ تاريخ التسجيل♥ : 16/11/2009

♥ عدد مساهماتي ♥ : 13722

♥ عدد نقاطي ♥ : 18253

الثور

النمر
. . : المراقبه المميزه

مُساهمةموضوع: رد: قوة علم النفس الإيجابي   الأربعاء 21 ديسمبر 2011 - 1:52



مرسي رانيا







شكرا ل جهودك




ومسا الورد


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وحيده كالقمر
هيئة الرقابه العامه
هيئة الرقابه العامه
avatar

♥الجنس ♥ : انثى

♥ تاريخ الميلاد ♥ : 21/07/1981

♥ العمر♥ : 36

♥ الجنسيه ♥ : ليبي

♥ مكان الاقامه الحالي ♥ : طرابلس الخضراء
♥مزاجي اليوم ♥ : مخنوقه

♥المزاج ♥ : مخنوقه من دنيا الاحزان

♥ العمل او الوظيفه ♥ : مهندسة زراعات مائية

♥ تاريخ التسجيل♥ : 21/10/2010

♥ عدد مساهماتي ♥ : 15495

♥ عدد نقاطي ♥ : 20326

♥ موقعي الالكتروني ♥ : همسات المحبة

السرطان

الديك
. . : مراقب

مُساهمةموضوع: رد: قوة علم النفس الإيجابي   الجمعة 23 ديسمبر 2011 - 2:41

مايا العمرى

اسعدنى مرورك كثيرا
شكرا لتواجدك يا قمرى
لروحك ورود حمراء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قوة علم النفس الإيجابي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همسات المحبه :: ♥ القسم التعليمي ♥ :: ۩۞۩ تطوير الذات وتعلم المهارات ۩۞۩-
انتقل الى: